중학교 자퇴에 대해 궁금합니다
... 들이 꿈에도 나와서 잠도 잘 못자고 자기가 싫어지고 좀 두려워지는것도 있는거 거 같아요 차라리 학교갈시간에 운동을하면 더 나을텐데라는 생각도 많이해요 제가 운동을...
😊 알겠습니다. 수면부족과 타인의 압박감으로 인해 중학교를 자퇴할 생각을 하시는 것 같습니다. 당신은 학교 시간에 운동하는 것이 더 나은 선택일 수 있다고 생각합니다.
여기에 몇 가지 생각이 있습니다 💡
1. 귀하의 우려 사항에 대해 신뢰할 수 있는 어른(학부모 교사 또는 상담사)에게 문의하세요.
2. 쉬는 시간이나 방과 후에 대체 운동 옵션을 찾아보세요.
3. 학교 생활과 신체 활동의 균형을 맞추는 시간 관리를 실천하세요.
4. 불안이나 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받아보세요.
문제에 대한 해결책이 있다는 것을 기억하세요. 주저하지 말고 도움을 요청하세요 💪