다이어트 유지중
제가 중3 80에서 67까지뺀 남학샹인데요 재가 시험ㅂ준비 잔에 운동을 거의 맨날하는데 오늘은 왕복 14키로로 라이딩을 해ㅛ는데 급식도 조금먹엇어요 신라면 건면 먹어도...
다이어트 진행을 축하드립니다! 한 학기에 13kg 감량이 인상적이네요! 💪 그리고 시험 공부도 하고, 규칙적으로 운동도 하면서 아직도 그 상태를 유지하고 계시네요. 그것은 헌신입니다! 🏋️♀️열심히 노력하고 식단과 운동의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 계속해서 노력하면 결과를 볼 수 있습니다! 🔥 근력 강화와 전반적인 건강을 개선하기 위해 근력 운동을 통합하는 것을 고려해보세요. 💪