이게 무슨증상일까요?
... 우울한 영상들을 한번에 모아보며 울곤 합니다 6. 제가 부질 없다고 생각합니다 7.미래에 대해 너무 오래 생각합니다 8. 과거가 너무 후회됩니다 무슨 증상일까요
우울증 불안과 반추의 증상을 겪고 있는 것 같습니다. 😔
구체적으로는
1인 것 같습니다. 우울한 콘텐츠(예: 동영상)에 지속적으로 노출되어 기분과 감정에 영향을 미치고 있습니다.
2. 당신은 자신이 쓸모 없거나 가치가 없다고 믿으면서 종종 희망이 없거나 무력감을 느낍니다(무가치하다는 느낌).
3. 불안이나 불확실성에 대한 두려움으로 인해 미래에 대해 지나치게 걱정하고 있습니다.
4. 반추나 강박적 사고와 관련이 있을 수 있는 과거 사건이나 결정에 대해 상당한 후회나 후회를 겪고 있습니다.
이러한 증상은 다음과 같은 다양한 정신 건강 질환에서 흔히 나타납니다.
1. 우울증 슬픔에 대한 절망감과 무가치감이 특징적인 증상입니다.
2. 불안 장애 미래에 대한 과도한 걱정이나 두려움이 주요 특징입니다.
3. 반추장애 과거의 사건이나 경험에 대한 지속적이고 반복적인 부정적인 생각.
4. 외상후 스트레스 장애(PTSD) 회상 악몽과 외상적 사건에 대한 과도한 생각은 일반적인 증상입니다.
이러한 증상은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 삶과 같은 요인의 조합과 관련될 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 사건 관계 또는 근본적인 정신 건강 상태.
이러한 증상이나 다른 증상으로 어려움을 겪고 있다면 치료사 또는 상담사와 같은 정신 건강 전문가에게 전문적인 도움을 구하는 것이 좋습니다. 패턴을 식별하고 대처 전략을 개발하고 정신 건강을 개선하기 위해 노력하는 데 도움이 될 수 있습니다. 🌈